Absolviere ab 24.11.23 deine WKO zertifizierte YogalehrerInnen Ausbildung im idyllischen Prennings Garden von Deutschfeistritz. Lerne die tiefgehende Hatha Yoga Philosophie, Asana Lehre und Ayurveda Wissenschaft anhand der 7 Hauptchakren kennen.
Wo: Studio Prennings Garten, Übelbacherstraße 159, 8121 Deutschfeistritz
Leitung: Sandra Pirstinger, Victoria Kriwetz
Info Abend: Online via Zoom am 22.10.23 um 19.00 Uhr & vor Ort am 02.11.23 um 18.00 Uhr
Termine: 21 Tage – 10 Wochenenden + 1 Abschlusstag, Samstag und Sonntag 08:00-16:00
1. 01.06.24 + 02.06.24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkte: 1. Chakra, Wurzelzentrum, Element Erde, Einführung in Yoga, Yoga-Wege, Asana Praxis: Vorbereitende Praxis, Standstellungen für Erdung
2. 06.07.24 + 07.07.24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkte: Wiederholung 1. Chakra + Anatomie Beckenboden, Start 2. Chakra, Sakralzentrum, Element Wasser, Raja Yoga mit 8-gliedrigem Pfad, Asana Praxis: Sonnengruß, Anatomie Wirbelsäule
3. 27.07.24 + 28.07.24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkte: Ayurveda inkl. Konstitutionstest, Ayurvedische Routinen, Samkhya Philosophie
4. 28.09.24 + 29.09.24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkte: 3. Chakra, Nabelzentrum, Element Feuer, Asana-Praxis: Seitbeugen, Drehpositionen, Pranayama Einführung und Praxis
5. 19.10.24 + 20.10.24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkte: Wiederholung 3. Chakra, Anatomie Bauchmuskulatur, Einführung 4. Chakra, Herzzentrum
6. 23.11.24 + 24.11.24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkt: Wiederholung 4. Chakra, Herzzentrum, Element Luft, Hands-On, Nuad Thai Impulse, Yoga-Praxis: Rückbeugen, Anatomie Schultern und Arme, Pranayamas, Start 5. Chakra, Kehlzentrum
7. 07.12.24 + 08.12. 24 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkt: 5. Chakra, Element Äther, Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga: Shatkarmas, Pranayama, Einführung Klang, Mantra, Asana-Praxis: Umkehrhaltungen
8. 18.01.25 + 19.01.25 mit Sandra Pirstinger
Schwerpunkt: Start 6. Chakra, Stirnzentrum, Meditation, Spezielle Adaptionen: Yoga für Augen, Yoga am Stuhl, Yoga im Büro, Yoga bei Beeinträchtigung, etc.
9. 01.02.25 + 02.02.25 mit Sandra Pirstinger
Wiederholung 6. Chakra, Stirnzentrum, Yoga und Nervensystem, Yoga Nidra
22. 02.07.25 + 23.02.24 mit Sandra Pirstinger
7. Chakra, Kronenzentrum, Meditation, Vagus Nerv, Mudras, Vorbereitung für Abschluss
Abschluss und Zertifikatsübergabe mit Ritual, Räuchern, Essen und Natur am 07.07.24