Leoben

Absolviere ab 20.01.24 deine WKO zertifizierte YogalehrerInnen Ausbildung in Leoben im Raum im Puls der Zeit. Lerne die tiefgehende Hatha Yoga Philosophie, Asana Lehre und Ayurveda Wissenschaft anhand der 7 Hauptchakren kennen.
 
Wo: Studio Raum im Puls der Zeit, Franz Josef Straße 11, 8700 Leoben
Leitung: Daniel Czihlarz, Kathrine Wallner, Sarah Gogg
Info Abend: Vor Ort am 08.12.23 um 19.00 Uhr + Online via Zoom am 13.01.24 um 16.30 Uhr


Termine: 21 Tage – 10 Wochenenden + 1 Abschlusstag, je Sa. 08:45-16:15 und So. 08:45-16:15

1.20.01.24 + 21.01.24 mit Kathrine Wallner

Schwerpunkte: 1. Chakra, Wurzelzentrum, Element Erde,  Einführung in Yoga, Yoga-Wege, Asana Praxis: Vorbereitende Praxis, Standstellungen für Erdung

2. 10.02.24 + 11.02.24 mit Daniel Czihlarz

Schwerpunkte: Wiederholung 1. Chakra + Anatomie Beckenboden, Start 2. Chakra, Sakralzentrum, Element Wasser, Raja Yoga mit 8-gliedrigem Pfad, Asana Praxis: Sonnengruß, Anatomie Wirbelsäule

3. 09.03.24 + 10.03.24 mit Kathrine Wallner

Schwerpunkte:  Ayurveda inkl. Konstitutionstest, Ayurvedische Routinen, Samkhya Philosophie 

4. 13.04.24 + 14.04.24 mit Sarah Gogg

Schwerpunkte: 3. Chakra, Nabelzentrum, Element Feuer, Asana-Praxis: Seitbeugen, Drehpositionen, Pranayama Einführung und Praxis 

5. 11.05.24 + 12.05.24 mit Daniel Czihlarz

Schwerpunkte: Wiederholung 3. Chakra, Anatomie Bauchmuskulatur, Einführung 4. Chakra, Herzzentrum 

6. 29.06.24 + 30.06.24 mit Kathrine Wallner

Schwerpunkt: Wiederholung 4. Chakra, Herzzentrum, Element Luft, Hands-On, Nuad Thai Impulse, Yoga-Praxis: Rückbeugen, Anatomie Schultern und Arme, Pranayamas, Start 5. Chakra, Kehlzentrum

7. 27.07.24 + 28.07.24 mit Daniel Czihlarz

Schwerpunkt: 5. Chakra, Element Äther, Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga: Shatkarmas, Pranayama,  Einführung Klang, Mantra, Asana-Praxis: Umkehrhaltungen 

8. 07.09.24 + 08.09.24 mit Kathrine Wallner

Schwerpunkt: Start 6. Chakra, Stirnzentrum, Meditation, Spezielle Adaptionen: Yoga für Augen, Yoga am Stuhl, Yoga im Büro, Yoga bei Beeinträchtigung, etc. 

9. 05.10.24 + 06.10.24 mit Daniel Cziharz

Wiederholung 6. Chakra, Stirnzentrum, Yoga und Nervensystem, Yoga Nidra

10. 02.11.24 + 03.11.24 mit Sarah Gogg

7. Chakra, Kronenzentrum, Meditation, Vagus Nerv, Mudras, Vorbereitung für Abschluss

Abschluss und Zertifikatsübergabe mit Ritual, Räuchern, Essen und Natur: 17.11.24

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