Laufender Ausbildungskurs – Einstieg nicht mehr möglich! Nächster Mürzzuschlag Start ab Sommer 2024
MÜRZZUSCHLAG: Gesundheits-Yogastudio LOTUS, Grazerstraße 23a, 8680 Mürzzuschlag
Leitung: Kathrine Wallner, Daniel Czihlarz & Lisa Hörz-Weber
Termine: 21 Tage: 10 Wochenenden + Abschlussritual, je Samstag und Sonntag von 09:00-16:00
- 10.06.23 + 11.06.23 mit Kathrine Wallner
Schwerpunkte: 1. Chakra, Wurzelzentrum, Element Erde, Einführung in Yoga, Yoga-Wege, Asana Praxis: Vorbereitende Praxis, Standstellungen für Erdung
2. 15.07.23 + 29.07.23 mit Kathrine Wallner
Schwerpunkte: Wiederholung 1. Chakra + Anatomie Beckenboden, Start 2. Chakra, Sakralzentrum, Element Wasser, Raja Yoga mit 8-gliedrigem Pfad, Asana Praxis: Sonnengruß, Anatomie Wirbelsäule
3. 23.09.23 + 24.09.23 mit Kathrine Wallner
Schwerpunkte: Ayurveda inkl. Konstitutionstest, Ayurvedische Routinen, Samkhya Philosophie
4. 21.10.23 + 22.10.23 mit Daniel Czihlarz
Schwerpunkte: 3. Chakra, Nabelzentrum, Element Feuer, Asana-Praxis: Seitbeugen, Drehpositionen, Pranayama Einführung und Praxis
5. 25.11.23 + 26.11.23 mit Daniel Czihlarz
Schwerpunkte: Wiederholung 3. Chakra, Anatomie Bauchmuskulatur, Einführung 4. Chakra, Herzzentrum
6. 09.12.23 + 10.12.23 mit Lisa Hoerz-Weber
Schwerpunkt: Wiederholung 4. Chakra, Herzzentrum, Element Luft, Hands-On, Nuad Thai Impulse, Yoga-Praxis: Rückbeugen, Anatomie Schultern und Arme, Pranayamas, Start 5. Chakra, Kehlzentrum
7. 13.01.24 + 14.01.24 mit Daniel Czihlarz
Schwerpunkt: 5. Chakra, Element Äther, Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga: Shatkarmas, Pranayama, Einführung Klang, Mantra, Asana-Praxis: Umkehrhaltungen
8. 10.02.24 + 11.02.24 mit Kathrine Wallner
Schwerpunkt: Start 6. Chakra, Stirnzentrum, Meditation, Spezielle Adaptionen: Yoga für Augen, Yoga am Stuhl, Yoga im Büro, Yoga bei Beeinträchtigung, etc.
9. 16.03.24 + 17.03.24 mit Lisa Hoerz-Weber
Wiederholung 6. Chakra, Stirnzentrum, Yoga und Nervensystem, Yoga Nidra
10. 27.04.24 + 28.04.24 mit Daniel Czihlarz
7. Chakra, Kronenzentrum, Meditation, Vagus Nerv, Mudras, Vorbereitung für Abschluss
Abschluss und Zertifikatsübergabe mit Ritual, Räuchern, Essen und Natur: 19.05.24