Laufender Ausbildungskurs – Einstieg aber noch möglich!
PÖLLAU: Jufa Pöllau, Marktstraße 603, 8225 Pöllau bei Hartberg
Leitung: Lisa Hörz-Weber, Daniel Czihlarz, Marina Haberl, Carina Harb
INFO ABEND: Komm zum Info Abend am Sonntag, dem 03. September 2023 um 19:00, ins Jufa Pöllau und erhalte rückwirkend den 10% Rabatt auf den Gesamtpreis der Ausbildung
Termine: 21 Tage: 10 Wochenenden + 1 Abschlusstag, je Samstag & Sonntag von 09:00-16:00
1. 09.09.23 + 10.09.23 mit Marina Haberl
Schwerpunkte: 1. Chakra, Wurzelzentrum, Element Erde, Einführung in Yoga, Yoga-Wege, Asana Praxis: Vorbereitende Praxis, Standstellungen für Erdung
2. 14.10.23 + 15.10.23 mit Daniel Czihlarz
Schwerpunkte: Wiederholung 1. Chakra + Anatomie Beckenboden, Start 2. Chakra, Sakralzentrum, Element Wasser, Raja Yoga mit 8-gliedrigem Pfad, Asana Praxis: Sonnengruß, Anatomie Wirbelsäule
3. 11.11.23 + 12.11.23 mit Marina Haberl
Schwerpunkte: Ayurveda inkl. Konstitutionstest, Ayurvedische Routinen, Samkhya Philosophie
4. 09.12.23 + 10.12.23 mit Marina Haberl
Schwerpunkte: 3. Chakra, Nabelzentrum, Element Feuer, Asana-Praxis: Seitbeugen, Drehpositionen, Pranayama Einführung und Praxis
5. 27.01.24 + 28.01.24 mit Lisa Hoerz-Weber
Schwerpunkte: Wiederholung 3. Chakra, Anatomie Bauchmuskulatur, Einführung 4. Chakra, Herzzentrum
6. 10.02.24 + 11.02.24 mit Marina Haberl
Schwerpunkt: Wiederholung 4. Chakra, Herzzentrum, Element Luft, Hands-On, Nuad Thai Impulse, Yoga-Praxis: Rückbeugen, Anatomie Schultern und Arme, Pranayamas, Start 5. Chakra, Kehlzentrum
7.09.03.24 + 10.03.24 mit Lisa Hoerz-Weber
Schwerpunkt: 5. Chakra, Element Äther, Reinigungstechniken aus dem Hatha Yoga: Shatkarmas, Pranayama, Einführung Klang, Mantra, Asana-Praxis: Umkehrhaltungen
8. 13.04.24 + 14.04.24 mit Lisa Hoerz-Weber
Schwerpunkt: Start 6. Chakra, Stirnzentrum, Meditation, Spezielle Adaptionen: Yoga für Augen, Yoga am Stuhl, Yoga im Büro, Yoga bei Beeinträchtigung, etc.
9. 04.05.24 + 05.05.24 mit Marina Haberl
Wiederholung 6. Chakra, Stirnzentrum, Yoga und Nervensystem, Yoga Nidra
10. 08.06.24 + 09.06.24 mit Daniel Czihlarz
Schwerpunkt 7. Chakra, Kronenzentrum, Meditation, Vagus Nerv, Mudras, Vorbereitung für Abschluss
Abschluss und Zertifikatsübergabe mit Ritual, Räuchern, Essen und Natur am 06.07.24